PENGARUH PILATES EXERCISE TERHADAP NYERI PUNGGUNG BAWAH IBU HAMIL MULTIGRAVIDA TRIMESTER III TAHUN 2024

Abstract

Nyeri punggung pada ibu hamil merupakan kondisi umum yang dapat mempengaruhi kualitas hidup dan aktivitas sehari-hari. Di Indonesia, prevalensi nyeri punggung pada ibu hamil mencapai 58,1%, dengan 29,0% mengalami nyeri sedang, 22,6% nyeri ringan, dan 6,5% nyeri berat. Berdasarkan data Dinas Kesehatan Kota Pekanbaru tahun 2022, jumlah ibu hamil terbanyak tercatat di Puskesmas RI Sidomulyo sebanyak 1.839 jiwa. Nyeri punggung bawah pada trimester III kehamilan sering terjadi akibat perubahan postur dan peningkatan beban tubuh. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Pilates Exercise terhadap nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III di PMB Rosita Kota Pekanbaru tahun 2024. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain pre-experimental one group pre-test post-test. Sampel berjumlah 15 orang yang dipilih menggunakan teknik accidental sampling, dengan pengumpulan data melalui kuesioner tingkat nyeri sebelum dan sesudah intervensi. Analisis data dilakukan menggunakan uji normalitas dan uji Wilcoxon Rank Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh Pilates Exercise terhadap nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III dengan nilai p-value = 0,001, yang menunjukkan penurunan signifikan tingkat nyeri setelah intervensi. Berdasarkan hasil tersebut, diharapkan bidan di PMB Rosita dapat mengikuti pelatihan senam untuk mengurangi nyeri punggung, serta mengintegrasikan Pilates Exercise dalam pelayanan penatalaksanaan nyeri kehamilan, khususnya pada trimester III, guna meningkatkan kenyamanan dan kualitas hidup ibu hamil.